Dobra, żartowałem. Z 7 kyu to co najwyżej o Pinian mogę Cie poprosić. Jak na ten stopień nieźle Ci idzie. Rzeczywiście trochę błędów technicznych, ale jako to się mówi w Kyoku technika jest dobra kiedy "wchodzi". Generalnie zadbaj o własne bezpieczeństwo w technikach, żeby nie przeciążać/nie przekręcać stawów, kręgosłupa.
mówisz.....bo chce sobie od września wlnąć stackiem jakimś dobrym(cytrynian lub jabłczan) i mase ładną robić no i myślałem że da rade też ten tribulusik tak ze 3 miechy przyjmować ale jak nie da to trudno sie mówi wydam hajs na gainerka za to co by bilans utrzymać dobry
Panowie, to już lekkie trolowanie. Nie lepiej kolega najpierw poczyta, zacznie jeść porządnie, zacznie ćwiczyć. Bo tu zero zrozumienia tego co się do młodego mówi. Szkoda naszego czasu.
19 lipca na gali affliction odbędzie się walka. Dodatkowo minotoro (brat minotauro) barnett, babalu sobral, rizzo a nawet belfort na karcie. Jak już wspomnialem 1 000 000 dla fiodora za te walke gwarantowane zaś dla tima 800 000. Moim zdaniem jakby nie patrzeć tim ma słabszy wynik niż fedor. Pamiętam jak Randy "kapitan ameryka " [...]
to zalezy co sie rozumie przez znaczenie efektywna ;) tak jak mowi seewy - nie warto polegac na tego typu antykataboliku tak jak wg mnie nie warto za bardzo polegac na antykatabolicznym dzialaniu efedryny najlepszym antykatabolikiem jest odpowiednia dieta, trening, regeneracja i suplementy stritce antykataboliczne a spalacze niech beda [...]
Dzieki za komentarze ;)Nie wiem co sie z ta waga stalo ale po tej przerwie polrocznej mialem w obwodach mniej tak o 2 cm a wazylem 74 kg teraz przy tej wadze wzrosly wymiary ale waga mowi za siebie chudo eh..javascript: test(''); javascript: test('');
hehe, widze to forum nic się nie zmieniło. PO pierwsze gościu: nie napisałeś o sobie żadnych danych. Po drugie gościu: nie podałeś ilości środków. 100 tab metki - i co to mówi? może to być równie dobrze 5mg jak i 10mg. Nie podałeś stężenia środków które masz. Deca może np być równie dobrze 100mg/ml jak i 250mg/ml. Tak, dawkę saa mierzy się w [...]
Dzieki Łatwo sie mowi nie idz na łatwiznę .... A co powiecie na rozwiazanie typu Hard mass Treck zaraz po treningu jako regeneracja i uzupełnienie glikogenu oraz BCAA ( zapomniałem napisac ze regularnie je biorę przed i po ) o 23:00 i ok 100 gram sera zaraz przed snem ok 24:30 no i rano porządne śniadanie rzecz jasna
Jak wypowiedział się mój przedmówca dla różnych sportów i sportowców, w zależności od konstytucji ciała ten przedział jest inny. Aczkolwiek większość znawców tematu stosuje już dawki 2,5-3g na kilogram masy ciała. I powiem że nie są one wcale wielkie w światku kulturystycznym. Tak naprawde powinieneś dojść do tego na zasadzie empiryzmu, wsłuc*** [...]
nie ma cenzury. masz cos do activlaba, to pisz w ich dziale. my sie wystrzegamy takich akcji w dziale ogolnym. jak activlab bedzie mial ochote, to ci napisze co i jak. cytuje: Wzrost cen surowca o którym się mówi czy konkurs Activscore tyle kosztuje?? Activscore też nie jest za darmo... teorie spiskowe nikogo nie interesuja. mozna pogadac o [...]